QUALIDADE DE VIDA E ENVELHECIMENTO: IMPACTO DO MÉTODO PILATES EM IDOSAS

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Introdução: A qualidade de vida está relacionada com a percepção individual dos sujeitos em um dado momento de sua vida e envolve aspectos culturais, sociais, biológicos, econômicos, psicológicos e espirituais. A prática de exercícios físicos relaciona-se com a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida. Objetivo: o objetivo deste estudo foi avaliar a qualidade de vida de idosas praticantes do Método Pilates. Método: Participaram 33 mulheres idosas com idade superior a 60 anos. A intervenção se deu através do Método MAT Pilates Clássico e a fase Intervenção foi composta por 12 semanas de exercícios físicos. Para avaliar a qualidade de vida utilizou-se o questionário Short Form-36. Resultados: As variáveis “limitação por aspectos físicos” e “dor” apresentaram diferenças significativas. Os valores aumentaram no período pós-intervenção. Conclusão: Este estudo revelou que o Método Pilates pode ser eficaz no trabalho com idosas, contribuindo para uma melhor Qualidade de Vida.

Ce résumé expose les affirmations des auteurs. BNTIC ne l’interprète pas comme une validation indépendante des résultats.