Acute effects of high-intensity interval training and moderate-intensity continuous training on executive functions in healthy older adults
Rattachement africain : ca, fr. Niveau de preuve : code pays fourni par la source.
Le résumé fourni par la source
Numerous studies have demonstrated that executive functions benefit from high-intensity interval training (HIIT) and moderate-intensity continuous training (MICT). However, the immediate effects of HIIT and MICT on these functions in older adults have not been compared. This study aimed to examine the acute impact of HIIT and MICT on executive function components in this demographic. Twenty-five healthy community-dwelling older adults (15 females; average age 67.1 ± 4.5 years) participated. The study involved three sessions: an initial session with cognitive assessments (Stroop Task: Naming, Inhibition, and Switching) and a maximal continuous graded exercise test, followed by two sessions involving HIIT (15s at 100% peak power output, 15s rest, 2 × 20 min) or MICT (34 min at 60% peak power output) training protocols in random order. Cognitive tests were administered immediately after and 45 min post-training. The results showed a significant difference in Switching reaction times between MICT and HIIT, with HIIT showing a greater reduction in Switching times after 45 min (p = 0.019). In conclusion, our study indicates that HIIT's beneficial effects on executive functions demonstrated a larger effect size than those of MICT. This suggests that brief, high-intensity exercise could be more effective in enhancing executive functions among older adults.
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Le contrôle bibliographique ouvert
DOI retrouvé dans Crossref DOI retrouvé ; titre concordant.
- Titre Crossref
- Acute effects of high-intensity interval training and moderate-intensity continuous training on executive functions in healthy older adults
- Date Crossref
- 25/02/2025
- Éditeur
- Springer Science and Business Media LLC
- Type
- journal-article
Ce recoupement confirme des métadonnées liées au DOI. Il ne confirme ni la méthode ni les conclusions de l’étude, et il ne compte pas comme une seconde source scientifique indépendante.
Où se fait cette recherche
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Université de Sherbrooke Centre de formation médicale du Nouveau-Brunswick pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Dr. Georges-L.-Dumont University Hospital Centre Vitalité Health Network pays non établi dans la noticeÉtablissement de santé
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Vitalité Health Network pays non établi dans la noticeÉtablissement de santé
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Université de Poitiers pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Faculty of Sport Sciences Laboratory MOVE pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
Centre de formation médicale du Nouveau-Brunswick — Université de Sherbrooke, Vitalité Health Network — Dr. Georges-L.-Dumont University Hospital Centre et Vitalité Health Network, avec 2 autres affiliations.
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