Estratégias de fortalecimento muscular para idosos a partir do treinamento funcional: uma revisão narrativa de literatura

Le résumé fourni par la source

Este trabalho teve como objetivo compreender como a literatura aborda a importância do treinamento funcional direcionado para o fortalecimento muscular dos idosos. Para tanto, utilizou-se como procedimento metodológico a revisão narrativa de literatura, tendo por base os mais relevantes achados acadêmicos referentes à temática em estudo. Da revisão empreendida, conclui-se que o treinamento funcional constitui-se como uma alternativa viável e promissora para a melhora do fortalecimento muscular dos idosos, bem como para o aumento da autoestima e da independência funcional dos praticantes dessa modalidade de treinamento.

Ce résumé expose les affirmations des auteurs. BNTIC ne l’interprète pas comme une validation indépendante des résultats.