Individual distribution of muscle hypertrophy among hamstring muscle heads: Adding muscle volume where you need is not so simple
Rattachement africain : fr, nz. Niveau de preuve : code pays fourni par la source.
Le résumé fourni par la source
PURPOSE: The aim of this study was to determine whether a 9-week resistance training program based on high load (HL) versus low load combined with blood flow restriction (LL-BFR) induced a similar (i) distribution of muscle hypertrophy among hamstring heads (semimembranosus, SM; semitendinosus, ST; and biceps femoris long head, BF) and (ii) magnitude of tendon hypertrophy of ST, using a parallel randomized controlled trial. METHODS: A total of 45 participants were randomly allocated to one of three groups: HL, LL-BFR, and control (CON). Both HL and LL-BFR performed a 9-week resistance training program composed of seated leg curl and stiff-leg deadlift exercises. Freehand 3D ultrasound was used to assess the changes in muscle and tendon volume. RESULTS: The increase in ST volume was greater in HL (26.5 ± 25.5%) compared to CON (p = 0.004). No difference was found between CON and LL-BFR for the ST muscle volume (p = 0.627). The change in SM muscle volume was greater for LL-BFR (21.6 ± 27.8%) compared to CON (p = 0.025). No difference was found between HL and CON for the SM muscle volume (p = 0.178).There was no change in BF muscle volume in LL-BFR (14.0 ± 16.5%; p = 0.436) compared to CON group. No difference was found between HL and CON for the BF muscle volume (p = 1.0). Regarding ST tendon volume, we did not report an effect of training regimens (p = 0.411). CONCLUSION: These results provide evidence that the HL program induced a selective hypertrophy of the ST while LL-BFR induced hypertrophy of SM. The magnitude of the selective hypertrophy observed within each group varied greatly between individuals. This finding suggests that it is very difficult to early determine the location of the hypertrophy among a muscle group.
Ce résumé expose les affirmations des auteurs. BNTIC ne l’interprète pas comme une validation indépendante des résultats.
Le contrôle bibliographique ouvert
DOI retrouvé dans Crossref DOI retrouvé ; titre concordant.
- Titre Crossref
- Individual distribution of muscle hypertrophy among hamstring muscle heads: Adding muscle volume where you need is not so simple
- Date Crossref
- 01/03/2024
- Éditeur
- Wiley
- Type
- journal-article
Ce recoupement confirme des métadonnées liées au DOI. Il ne confirme ni la méthode ni les conclusions de l’étude, et il ne compte pas comme une seconde source scientifique indépendante.
Où se fait cette recherche
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IMT Atlantique pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Nantes Université pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Auckland University of Technology Health and Rehabilitation Research Institute pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Institut Universitaire de France pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Institut Sport Atlantique pays non établi dans la noticeStructure de recherche
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School of Physiotherapy pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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Faculty of Health and Environmental Sciences Health and Rehabilitation Research Institute pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
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School of Clinical Sciences Active Living and Rehabilitation: Aotearoa pays non établi dans la noticeUniversité ou école supérieure
IMT Atlantique, Nantes Université et Health and Rehabilitation Research Institute — Auckland University of Technology, avec 5 autres affiliations.
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