AÇÃO EDUCATIVA COM PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO

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As práticas de atividade física de forma disciplinada, com regularidade e devidamente orientada, são essenciais para prevenir doenças, especialmente as crônicas não transmissíveis, como também na promoção e recuperação da saúde da população.Nos últimos anos tem crescido de maneira significativa a busca de melhores níveis de saúde, longevidade e qualidade de vida por meio da prática de atividade física.E nesse contexto as academias de musculação tem aumentado substancialmente para atender a esta demanda 75 EDUCAÇÃO ALIMENTAR E NUTRICIONAL: ESTRUTURAÇÃO E REALIZAÇÃO DE PRÁTICAS EDUCATIVAS, VOL. 1 CAPÍTULO 9aumentada.Para garantir melhor rendimento durante as práticas esportivas, é preciso ter uma alimentação adequada e balanceada no pré-treino, durante a execução e no póstreino.Nesse contexto a realização de ações educativas é de grande importância para a orientação dos adeptos da musculação, com vistas a otimizar sua prática e resultados.A ação educativa foi desenvolvida com adultos que frequentavam academia de musculação de Picos -PI, com o objetivo de orientar sobre alimentação adequada no pré, durante e póstreino.Para a execução da atividade foram utilizadas exposição dialogada com auxílio de cartazes, distribuição de folder e de alimentos para pré e pós treino.

Ce résumé expose les affirmations des auteurs. BNTIC ne l’interprète pas comme une validation indépendante des résultats.