A suplementação de cafeína por 4 dias, seguida de ingestão aguda, não impactou na potência de triatletas após realizarem exercício de intensidade submáxima

Le résumé fourni par la source

Objetivo: O objetivo deste estudo foi testar a hipótese de que a suplementação de cafeína (6 mg · kg-1 de massa corporal) por 4 dias, seguida de ingestão aguda, afetaria a potência de cinco triatletas masculinos após realizarem o exercício de intensidade submáxima. Métodos: Foi realizado um estudo cruzado, randomizado, duplo-cego, placebo-controlado, placebo (4-dias) - placebo (agudo) PP, placebo (4-dias) - cafeína (agudo) PC, cafeína (4-dias) - cafeína (agudo) CC. Os participantes se abstiveram de fontes alimentares de cafeína por 4 dias e ingeriram cápsulas contendo placebo ou cafeína (6 mg.kg-1 de massa corporal por dia). Os participantes nos ensaios agudos ingeriram cápsulas contendo placebo ou cafeína (6 mg.kg-1de massa corporal) 60 minutos antes de realizar o exercício na esteira por 40 minutos (80% VO2máx) e em seguida realizaram o teste de Wingate. O lactato sanguíneo foi determinado antes, 60 minutos após a ingestão, imediatamente após o exercício na esteira e no teste de Wingate e, após 10 min. de recuperação. Resultados: Nos ensaios CC e PC não foram observadas alterações nas variáveis cardiopulmonares (P>0,05) e nas variáveis de potência anaeróbica (potência de pico, potência média e índice de fadiga) (P>0,05). No ensaio PC comparado ao PP promoveu melhorias na curva de potência no tempo de 2 segundos (31,19% - large effect-size d = 1,08; P<0,05) e no tempo de 3 segundos (20% - large effect-sized = 1,19; P<0,05). A recuperação de 10 minutos não foi suficiente para reduzir a concentração de lactato sanguíneo no ensaio PC em comparação ao PP (PC, 13,73 ± 2,66 vs. PP, 10,26 ± 1,60 mmol.L-1; P<0,05, respectivamente) (P<0,05). Conclusão: Em conclusão, esses resultados indicam que a suplementação de cafeína (6 mg·kg-1 de massa corporal) por 4 dias, seguida de ingestão aguda não impactou na potência de saída de triatletas após realizarem o exercício de intensidade submáxima. Intervenções nutricionais podem auxiliar pesquisadores e atletas a adaptarem estratégias na manipulação do uso de cafeína.

Ce résumé expose les affirmations des auteurs. BNTIC ne l’interprète pas comme une validation indépendante des résultats.